跳绳时，以下哪种做法有利于防止运动损伤
时间：2025-04-09 09:53:35作者：kaifamei阅读：次
跳绳时，如何防止运动损伤？这是支付宝蚂蚁庄园4月9日的小鸡答题题目。正确答案为：【用前脚掌着地】。
解析：跳绳时建议使用前脚掌着地，这样可以保持重心稳定，保护软组织，降低脚腕和膝盖受伤的风险。避免脚后跟着地或全脚掌平着落地，以减少对脚踝、膝关节及脑部的冲击。
支付宝蚂蚁庄园4月9日答题答案
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时间：2025-04-09 09:53:35作者：kaifamei阅读：次
跳绳时，如何防止运动损伤？这是支付宝蚂蚁庄园4月9日的小鸡答题题目。正确答案为：【用前脚掌着地】。
解析：跳绳时建议使用前脚掌着地，这样可以保持重心稳定，保护软组织，降低脚腕和膝盖受伤的风险。避免脚后跟着地或全脚掌平着落地，以减少对脚踝、膝关节及脑部的冲击。
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