跳绳健身时，正确的发力方式是

跳绳健身时，正确的发力方式是手腕发力。主要依靠手腕旋转带动绳子，而非大幅度挥动胳膊。手臂应保持相对固定，肘部贴近身体，利用手腕转动控制速度和节奏。

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支付宝蚂蚁庄园2025年5月20日答案

答案解析：跳绳时应以手腕发力为主，保持动作高效省力。